Week van de Overgang/Andropauze

                                                                    Care for Women | Care for Human

Deze week is het de week van de overgang en fijn dat er aandacht voor is.

Dit wordt vaak niet serieus genomen in de spreekkamer.

Hoe zit dan dan bij de man!

1:5 mannen krijgen klachten in de andropauze. Dat is meer dan gedacht.

Mannen beschikken over dezelfde hormonen als vrouwen nl: testosteron, oestrogeen en progesteron. De verhouding is wel anders. Mannen hebben veel testosteron en minder oestrogeen en progesteron. Bij vrouwen is dat andersom.

De aanmaak van hormonen gaat bijna via dezelfde weg als bij vrouwen. Testosteron wordt aangemaakt in de testes(ballen) en in de bijnieren. Wat belangrijk is voor een goed testosteronlevel is cholesterol en vitamine D. Als je dus cholesterolremmers hebt kan het zijn dat je ook een lager testosteron spiegel hebt. Ook vitamine D is belangrijk. Vraag je arts om dit te controleren en vraag naar de waarde.

Advies; 80 is prachtig, maar 100 is machtig. 

Waar heeft testosteron invloed op: spiergroei, botaanmaak, vetverbranding, stemming, energie, geheugen/concentratie, ruimtelijk inzicht, immuunsysteem en werkt ontstekingsremmend.

Bij vrouwen beschermd oestrogeen tegen hart-en vaatziekten, botontkalking en diabetes. Bij mannen beschermd testosteron hiertegen. Als dus je testosteron daalt dan verhoogd het risico op deze aandoeningen. Je testosteron gaat als dalen vanaf je 30e. Dit wil niet zeggen dat je dan klachten krijgt van de overgang. Overgangsklachten krijg je als je testosteron te snel daalt.

Klachten:

• verminderd libido
• erectieproblemen
• vermoeidheid
• Stemmingsklachten, angst en depressie
• verlies spiermassa
• schommelende suikerspiegel
• botontkalking
• nachtzweten/opvliegers
• haaruitval
• plasklachten; laat vanaf je 40e je PSA(prostaatkanker) controleren
• hoge bloeddruk/cholesterol

Laat je als man dus ook niet met een kluitje in het riet sturen. Praat erover en doorbreek ook voor mannen het taboe.

Leefstijl heeft ook invloed op je klachten. Als je meer wilt weten, maar dan een afspraak in de praktijk voor een Healthcheck en meer informatie.