Hormonen en mentale gezondheid
Is er een link tussen mentale gezondheid en hormonen?
Ja, die is er zeker.
Veel hormonale klachten die voorkomen hebben ook een link met mentale klachten en andersom. Mentale klachten komen voor bij;
- Premenstrueel syndroom; lichamelijke of psychische klachten na de eisprong. Deze gaan meestal over als de menstruatie begint of tijdens de menstruatie. Soms bij zeer ernstige klachten is er sprake van PMDD. Premenstrual Dysphoric Disorder. Dit wordt soms verward met een Bipolaire stoornis.
- PCOS (polycysteus ovarium syndroom)
- Overgang
- Zwangerschap
- Postpartumdepressie of -psychose
- Endometriose gaat vaak gepaard met psychische klachten
- Hormonale hoofdpijn/migraine heeft een link met depressieve klachten
- Gebruik van hormonale anticonceptie
- ADHD en ASS
- Darmklachten
- Verstoorde schildklierfunctie
- Tekorten aan vitamines en mineralen
- Schildklierproblemen
Hormonale klachten verergeren vaak de aandoeningen die je al hebt. Dit geldt zowel voor lichamelijke als psychische klachten.
Het is daarom van belang als je al psychische klachten hebt, ook te zorgen voor een goede hormonale balans. In de overgang of PMS enz. kunnen ook psychische klachten ontstaan, die je voorheen niet had.
Psychotherapie
Als je klachten hebt van hormonale schommelingen (in elke fase van je leven), kan het erg helpen om hulp te zoeken bij een psychotherapeut.
Om die reden heb ik sinds meer dan een jaar al een mooie samenwerking met Nadine Claessen van Psychotherapie Claessen in Oosterbeek.
Deze praktijk geeft hulp aan 18+bij psychische klachten. Ze richten zich vooral op een snel herstel vanuit het Matched-Care principe. Dit houdt in dat je behandeling wordt afgestemd op jou persoonlijke situatie en zorgbehoefte. Daarbij wordt ook geleken naar de therapeut die het beste bij je past.
Wat heeft deze praktijk jou te bieden:
- Diagnostiek: wanneer er onduidelijkheid bestaat over de (hoofd)diagnose en/of welke behandeling het best passend is. Je krijgt op maat advies. Hierdoor zijn de wachttijden minder lang en kan de duur van de behandeling korter zijn.
- Behandeling: PPC biedt individuele psychotherapie en groepsbehandelingen- of trainingen aan binnen de specialistische geestelijke gezondheidszorg (SGGZ). De behandeling wordt afgestemd op de cliënt en kan meer ondersteunend of meer inzichtgevend van aard zijn. Het is ook mogelijk dat PPC maar een deel van de behandeling overneemt.
- Groepstherapie
- Coaching: zeilend coachen en individuele coaching
Team: gezondheidszorgpsychologen en een dramatherapeut.
Voor meer informatie kun je kijken op de website:
https://www.psychotherapiepraktijkclaessen.nl/
Je kunt natuurlijk ook kijken naar een zorgverlener in je buurt die kennis heeft van hormonale klachten.