Hoe leg je dit uit
In de praktijk zie ik veel vrouwen met chronische aandoeningen, dus met beperkte energie.
- Definitie chronische klachten: een aandoening die langdurig aanhoudt, vaak gepaard gaand met pijn, beperkingen of de noodzaak voor continue medische zorg.
Een chronische aandoening duurt Darmklachten, migraine, fibromyalgie, endometriose, reuma/artrose, diabetes, astma, enz. Ook overgangsklachten kunnen je energie behoorlijk beperken en er is soms veel onbegrip.
Hoe leg je dat uit aan je omgeving?
Met een chronische ziekte heb je elke dag maar een beperkte hoeveelheid energie, ook al is dat aan de buitenkant niet te zien. De lepeltheorie helpt om dat begrijpelijk te maken.
Elke “lepel” staat voor een stukje energie, en die energie raakt sneller op dan bij gezonde mensen. Activiteiten die voor anderen vanzelfsprekend zijn, kosten soms al meerdere lepels: opstaan, douchen, werken, boodschappen doen, sociale momenten. Soms is de energie halverwege de dag op, zelfs als iemand het graag anders zou willen.
Het betekent nooit desinteresse of onwil. Het betekent dat het lichaam grenzen heeft die niet genegeerd kunnen worden. Een beetje begrip, geduld en meedenken kan enorm helpen. Vragen wat op dat moment wél mogelijk is, of ruimte geven om te rusten, maakt het leven voor iemand met een chronische aandoening veel lichter.
Ook voor kinderen met een ziekte of aandoening is het mooi deze theorie uit te leggen aan klasgenoten. Dit kan bijvoorbeeld door een spreekbeurt te houden.
